[...] ogólnie przez ten wyjazd nie byłem w stanie zbytnio pilnować michy, wpadło trochę % jak to zwykle przy okazji wizyt u znajomych;-) tak więc po kolejnym tygodniu waga stoi w miejscu (chociaz tyle dobrego) Dalej jadę według założeń sprzed tygodnia, wleciały od ostatniej wypiski 3 treningi (na każdy do przodu, jeden w gościach na siłowni w [...]
[...] w oryginalnym zamyśle i planie od Przemka. Od jakiegoś czasu, doskwiera mi też dziwaczny ból w lewej dłoni. Dziwaczny - bo nie potrafię tego zlokalizować, jak dotykam w miejscu, gdzie niby boli - to nie czuję mocniejszego bólu, itp. Od zewnętrznej strony dłoni, wyżej - nad nadgarstkiem, głównie odczuwalne w chwytach takich jak wyciskania [...]
[...] dzisiaj wizyta na Kuźni w Akademii Młodego Wojownika , dużo ogólnorozwojowych zabaw, jak na pierwszy raz Franek dawał super radę, tylko jak zwykle ciężko było mu ustać w miejscu i słuchać trenera %-) jednak będziemy to kontynuować, na tle dużo starszych dzieci nie było widać większej różnicy, nawet powiedziałbym , że był zdecydowanie [...]
[...] nie ukrywam, że Event i Ustawka na pewno sporo podbiją :-D Bo przecież liczę na WAS :->};-) Prawdziwa jazda zacznie się od stycznia, a w międzyczasie rozważam otwarcie drugiego sklepu SFD w Łodzi , ale póki co brak czasu by to ruszyć do przodu. Może właśnie w listopadzie będzie trochę luźniej. Nie lubię stać w miejscu, na żadnej płaszczyźnie ;)
[...] totalna niechęć do trenowania, od eventu byłem może z 10 razy na siłce, nie trzymam michy, efekt tego taki, ze brzuchol oczywiście urósł sporo, a waga mniej więcej stoi w miejscu - wiadomo więc jak to zaczęło wyglądać, jedynie parę zajęć u t-sting, które ostatnio tutaj wrzucałem - to były momenty frajdy, cała reszta totalnie bez polotu, [...]
[...] wyjdzie w praniu. Ruch w sklepie niesamowity, dziś zostałem sam, bo Krystian....rozchorował się @-) Micha ostatnio trochę kuleje. Waga skoczyła lekko do góry, ale pas stoi w miejscu - chociaż tyle dobrego. https://i.imgur.com/IFGTfUP.jpg https://i.imgur.com/fYDwBdV.jpg Dezynfekcja w pracy i nie tylko zapewniona ;-) https://i.imgur.com/y2DvXmj.jpg [...]
[...] się trochę nerwowo, więc zimny prysznic i kolejne 500 km jazdy, łącznie z postojami w tamtą stronę trasa zajęła nam 21 h :-) Jednak udało się ogarnąć nocleg wcześniej w miejscu , gdzie i tak mieliśmy spać tydzień , więc już następnego dnia od rana cieszyliśmy się takimi widokami: Brela https://i.imgur.com/w6V2yTR.jpg WODA 26-27 stopni, [...]
[...] rana pomiary, jestem zadowolony bo cały tydzień się pilnowałem z jedzeniem (weekend troche gorzej) + było więcej aktywności niż tydzień temu i pas znowu poleciał, a waga w miejscu :-)) Chociaż poza pasem mało mnie interesują inne cyferki w chwili obecnej. https://i.imgur.com/cuH33ve.png https://i.imgur.com/09D1sQf.png Wróciłem do domu po [...]
[...] obiektywne, bo w sobotę poszalałem grubo z żarciem na wieczór i nie tylko %-) https://i.imgur.com/I17oKhq.jpg Więc w niedziele rano blisko +1,5kg więcej, pas na szczęście w miejscu, ale nadal o jakieś 10 cm za dużo 8-) Wypiski z wczoraj i dzisiaj , wszystko lekko i zachowawczo. Dzisiaj nogi ruszone chyba pierwszy raz w tym roku, było ciężko , [...]
[...] 10-15 minut do czasu aż się powoli przebrałem i wyszedłem. Zobaczymy czy w środę też będzie taka trauma... Jakieś sposoby na przeziebienie? Jak wrocić do formy? Chce jak najszybciej wrócić do treningów, nie mieć wymówek ale nie rozwalić sobie organizmu przez chorobę... Nie chce stać w miejscu! Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2015-02-02 21:30:11
[...] przez 21 tygodni masi i 17 tygodni redukcji około 3-4kg :) jak porównywalnem zdjęcia z poprzedniej i bardzo zbliżonego wyglądu :) Więc to mnie cieszy ze nie stoję w miejscu tylko cały czas sie rozwijam :) A wiem tez ze byloby lepiej gdyby nie moje trebowanie 100dni pod rząd i staranie sie caly czas dokładać. Teraz już jestem mądrzejszy [...]
[...] wyciskania tez lepiej i unoszenie też :D na klatkę tyle samo co ostatnio.. ale co by nie było był to mój max xD Reszta treningu też na plus, no może wyciskanie wąsko w miejscu no ale trudno się mówi ;p za to kolejne ćwiczenia na triceps lepiej ;p Na klatce jeszcze prążki się przebijają: Jakość ucięło ale coś chyba widać [...]
Podobno bić po rękach.. Ale jestem pi...a malinowa i się boję... Dlatego też stoją w miejscu, hehe Często słyszy się tą teorie, ale ryzyko kontuzji większe chyba... Po za tym jak szot nie wyjdzie to trening łap przez tydzień pewnie niemożliwy %-)
No tak wiem xD ale jakbys zobaczyl tabelki to nie jest tak caly czas. Tak jak mówię, czasami spadnie o 1kg z dnia na dzień, czasami podskoczy o 1kg. czasami przez 3dni w miejscu. Więc nie jest to jakieś systematyczne
no ale przecież się rozwija tylko troche wolniej niż reszta, w miejscu napewno nie stoją. wymiar łydki na spieciu czy luźno bo orxy udzie się mało wydaje
[...] maja sporo do dobudowania tez trzyma dlugo na surplusie i finalnie są dość mocno ulani. Ja zawsze się uleje do pewnego poziomu a później co bym nie robil to bf sie trzyma w miejscu taki mój set Point. Jak u Przemka tylko 10% fatu więcej xD. Ale gruby nigdy nie byłem i chyba nie mógłbym być nawet gdybym się o to staral:p Tak czy inaczej na [...]
I ja tak samo ;-) Mario ja do podobnych wniosków doszedłem. Tymbardziej u mnie takie powolne podbijanie nie ma sensu, gdzie i tak ciężko mi się zalać. A tak, niby ta masa trwała dłużej, ale za wiele nie zbudowałem, i po minicucie raptem kilka kg na plusie zostało. Teraz już inaczej to rozegrałem, choć póki co waga w miejscu %-)
Dziękuję Panowie! Jeszcze sporo brakuje ale chyba z roku na rok cos się dzieje i nie stoję w miejscu a przynajmniej taką mam nadzieję ;) Lecim dalej ;)
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
